سازمانی

زیستن آگاهانه: هنر زندگی

افزایش بهره‌وری، کاهش استرس، و سلامت تیمی در محیط کار

دیباچه

ما راه‌حل‌های واقعی برای شرکت‌‌ها و گروه‌هایی ایجاد می‌کنیم که به‌دنبال آوردن پویایی و نشاط به محل کار و محیط خود هستند.

یک تمرین واقعی آگاهانه، یکی از متحول‌کننده‌ترین فعالیت‌ها در زندگی است. تای‌چی، چی‌کونگ، یوگا، مدیتیشن و تمرکز حواس با شرکت‌هایی مانند گوگل، فیس‌بوک، مایکروسافت، نایک، آمازون و ... که همگی آن را در دفتر خود ارائه می‌دهند، در دنیای شرکت‌ها گسترش یافته است. مطالعات ثابت کرده‌اند که ذهن‌آگاهی می‌تواند تاثیر چشمگیری بر رفاه کارکنان داشته باشد، از جمله کاهش استرس، بهبود بهره‌وری و سلامت کلی بهتر.

 

به همین ترتیب، بسیاری از گروه‌ها تلاش می‌کنند تا یک تمرین معنادار یوگا و تای‌چی را به دفتر خود بیاورند. اینجاست که ما وارد می‌شویم.

کاری که ما انجام می‌دهیم

اکثر شرکت‌ها برای ایجاد برنامه‌های سلامتی که واقعا در سازمان‌شان ریشه می‌گیرد، تلاش می‌کنند. ما معتقدیم که این امر به‌دلیل فقدان ارتباط انسانی، رهبران سلامت الهام‌بخش و سیستم‌های پاسخگویی ثابت است.

آنچه ما ارائه می‌دهیم

+ همکاری با تیم رهبری خود برای طراحی برنامه‌های سلامتی الهام بخش. این شامل درک عمیق فرهنگ و اهداف شما، تسهیل ارتباطات و برنامه‌ریزی و طراحی سیستم‌های پاسخگویی است. ما تقریبا در هر زمینه سلامتی، با متخصصان کل‌نگر پیشرو فعالیت می‌کنیم؛ که می‌تواند مجموعه کاملی از کلاس‌های سلامتی را ارائه دهد.

+ ایجاد کلاس‌های هفتگی آنلاین یا حضوری فقط برای تیم خود که با فرهنگ و هدف شما همسو باشد. ما شما را با معلمانی از تیم خود هم‌سو با فرهنگ شما مطابقت خواهیم داد.

+ پشتیبانی مداوم برای تعمیق ارتباطات در تیم خود و توسعه برنامه درسی شرکت شما برای مرتبط و جذاب نگه داشتن آن.

+ ما می‌توانیم کلاس‌های ترکیبی تای‌چی و یوگا نامحدود را با بهترین معلمان به همه کارکنان ارائه دهیم. این به اعضای تیم شما کمک می‌کند تا موفقیت بیشتری را جهت تمرین منظم کسب کنند.

+ خلق ارزش مشترک

چه چیزی در مورد ما متفاوت است و چه کار می‌کنیم؟

از دهه‌ها تجربه عملی و نظری جمع‌آوری شده، ما یک برنامه درسی برای هنرجویان جدید ایجاد کرده‌ایم که عمیقا عاشق تای‌چی و یوگا شوند و حکمت آن را در بسیاری از جنبه‌های زندگی پیاده‌سازی کنند. معلمان ما همگی حداقل ۱۰۰۰ کلاس و بسیاری از آن‌ها به میزان قابل توجهی بیشتر تدریس کرده‌اند.

معلمان ممتاز

شما می توانید انتظار داشته باشید که هر معلمی در سطح جهانی باشد. ما از چند معیار ساده و عینی برای واجد شرایط بودن معلمان خود استفاده می کنیم. ممکن است این مسئله ساده به نظر برسد، اما اکثریت قریب به اتفاق "معلمان" واجد شرایط هدایت گروه ها نیستند.

برای گروه‌های متنوع

کلاس‌های ما به گونه‌ای طراحی شده‌اند که برای گروه‌های بسیار متنوع مناسب باشند. ما با افراد مبتدی کامل صحبت می‌کنیم و دگماتیسم را ترویج نمی‌کنیم. هدف ما این است که هر مشتری را با معلمانی مطابقت دهیم که می‌توانند با فرهنگی که در آن تدریس می‌کنند، ارتباط برقرار کنند. این رویکرد به ما کمک می‌کند تا یک محیط یادگیری جامع و حمایت‌کننده ایجاد کنیم که در آن همه افراد احساس راحتی و انگیزه کنند.

ارتباط انسانی زنده

ما به طور اولویت‌دار بر ارتباطات انسانی تکیه می‌کنیم تا مشتریان خود را الهام بخشیده و به آنها انگیزه دهیم. فناوری را به عنوان ابزاری برای تقویت ارتباطات انسانی و تسهیل دسترسی به خدمات خود استفاده می‌کنیم. این فناوری به ما کمک می‌کند تا ارتباطات را بهبود بخشیم و تجربه مشتریان را غنی‌تر کنیم، بدون اینکه ارتباط انسانی را تحت‌الشعاع قرار دهیم. در نهایت، ما بر این باوریم که ارتباطات انسانی واقعی می‌تواند تأثیر عمیقی بر زندگی افراد داشته باشد و ما متعهد به ایجاد فضایی هستیم که در آن این ارتباطات شکوفا شوند.

دوره‌ها

پایه

از کجا شروع کنیم؟

نقشه مسیر بلوغ

1

تکمیل فرم درخواست شرکت در دوره

2

پذیرش

رویداد‌های مرتبط

شمشیر

شمشیر تای‌چی (تایجی) به عمق تمرین تای‌چی‌چوان می‌پردازد و حرکات آهسته و优雅 را با تمرکز ذهنی و تنفس عمیق هماهنگ می‌کند. مانند تای‌چی‌چوان، این تمرین اغلب برای فواید سلامتی مانند بهبود تعادل، هم‌ترازی بدن و آرامش انجام می‌شود، در حالی که انرژی درونی را نیز تقویت می‌کند. شمشیر به عنوان امتدادی از بدن عمل می‌کند و تمرین‌کننده را به چالش می‌کشد تا کل بدن را هماهنگ کند و همزمان اندام‌ها را تقویت نماید.

در این کارگاه، شرکت‌کنندگان یاد خواهند گرفت و تمرین می‌کنند:

- اصول اولیه شمشیر به‌صورت انفرادی و با شریک

- توالی ۵۴ حالت (مبتدیان با چند حالت اولیه شروع می‌کنند)

- تکنیک‌ها و کاربردها


پیش‌نیاز: تجربه تای‌چی‌چوان با دست خالی لازم است. تجربه قبلی با سلاح مفید است اما ضروری نیست.


شمشیر: برای تمرین با شریک، شمشیر چوبی الزامی است. شمشیر فلزی می‌تواند برای تمرین انفرادی استفاده شود. اگر شمشیر ندارید، شمشیرهای چوبی جهت خرید در مدرسه موجود است.

May 12, 2025 - May 14, 2025
۲۰:۳۰ - ۲۰:۳۰
حضوری
May 12, 2025 (۲۰:۳۰)

پژوهش‌های مرتبط

هیچ پژوهشی موجود نیست

تجربه همراهان سازمانی

در YMAA ایران، با آموزش تای‌چی به‌گونه‌ای آشنا شدم که هم فلسفه و هم کاربرد عملی آن را درک کردم. ساختار منظم، روش‌مندی تمرین‌ها، و حضور مربیانی آموزش‌دیده زیر نظر دکتر یانگ، اینجا را از سایر مراکز کاملاً متمایز می‌کند.

آزاده خسروی | هنرجوی تای‌چی

تجربه همراهان سازمانی

YMAA ایران و استودیو امکان، به‌راستی پلی بین سنت کهن و ساختار آموزشی مدرن است. هر بخش از آموزش‌ها از فلسفه عمیق و منبع اصیل تغذیه می‌شود. به‌ویژه در آموزش تای‌چی و چی‌کونگ، سطح دقت فنی و پایبندی به اصول اصیل، بی‌نظیر است.

کیانا خوشنود | تمرین‌کننده هنرهای درونی

تجربه همراهان سازمانی

آموزش‌هایی که در امکان دریافت کردم، باعث شد زندگی‌ام تغییر کند. نه فقط از لحاظ جسمی، بلکه در شیوه نگاه به خود و جهان. اینجا همه چیز با نیت درست، دانایی عمیق و مهربانی واقعی پیش می‌رود.

الهام اعتمادی | هنرجوی یوگا و چی‌کونگ