وبینارهای آموزشی
وبینارهای آموزشی
گفتوگوهایی زنده، در مسیر آگاهی و تداوم آموزش
وبینارها درگاههاییاند برای حضور مؤثر در کنار مدرسان و پژوهشگران، جایی برای یادگیری، گفتوگوی عمیق، و تبادل تجربه. این نشستهای زنده، فرصتیست برای دریافت آموزشهای دقیق، ساختارمند و الهامبخش در زمینههایی چون یوگا، تایچیچوان، چیکونگ، فلسفهی درونی، و تندرستی جامع. در این مجموعه، محتوای آموزشی نهتنها بر اساس سنتهای معتبر طراحی شده، بلکه با درک نیازهای فردی و رشد تدریجی همراه است. هر جلسه میتواند سکویی باشد برای حرکت بهسوی آگاهی بیشتر، پیوند با جامعهی هممسیر، و تعهد به مسیر شخصی. با ما در جریان زندهی یادگیری همراه شوید.
از کجا و چگونه شروع کنیم؟
نقشه راه بلوغ
هر مسیر ژرف، با یک گام آگاهانه آغاز میشود. در فرآیند آموزش و پرورش درونی، ما با دقت و همراهی در کنار شما هستیم تا این مسیر شخصی، منسجم و مؤثر باشد. «نقشه راه بلوغ» ساختاری است برای آغاز، تعمیق و گسترش تمرین بر پایه شناخت فردی، ارتباط مستمر با مربیان، و پایش دقیق پیشرفت.
این مسیر شامل پنج مرحله است:
از درخواست مشاوره اولیه، تا مصاحبه و ارزیابی دقیق، دریافت برنامه اختصاصی متناسب با نیاز و ظرفیت فردی، آغاز تمرین منظم همراه با مربی، و در نهایت ارزیابی پیشرفت و گسترش مسیر بر پایه بلوغ تمرینی.
این نقشه راه، ساختاریست برای حرکت از آگاهی اولیه به سوی عمق، رشد و تحول.
درخواست مشاوره اولیه
ارسال فرم و آغاز گفتوگو برای شناخت نیازها
شرکت در مصاحبه و ارزیابی
بررسی سوابق، اهداف و ظرفیتهای فردی
دریافت برنامهی اختصاصی
طراحی مسیر تمرین بر پایه ارزیابیها
شروع تمرین با همراهی مربیان
آغاز تمرینات ساختارمند با هدایت مستقیم
ارزیابی پیشرفت و گسترش مسیر
بازبینی مداوم، تنظیم مجدد مسیر و توسعه تمرین
فرم درخواست مشاوره و حضور
رویدادهای مرتبط
سمینارهای تابستانی تایچی و چیگونگ پزشکی – YFH، آمریکا
در تابستان ۲۰۲۵، مجموعهای از سمینارهای تخصصی در محل اقامتگاه کوهستانی YFH با حضور دکتر یانگ برگزار شد. این سمینارها شامل آموزشهای پیشرفته در زمینه تایچی چوان، شمشیر تایچی، تویشو (Push Hands) و فرم مبارزه (Fighting Set) بود.
در بخش پایانی، چیگونگ پزشکی و گردش بزرگ انرژی (Grand Circulation) محور اصلی آموزشها بود. گرچه این گروهها کوچکتر بودند، اما با اشتیاق و تعهد بالا شرکت داشتند.
تمامی کلاسها با ظرفیت کامل برگزار شد و فضای آموزشی در کنار سکونتگاه آرام و طبیعت کوهستانی، محیطی ایدهآل برای تمرکز و رشد فراهم ساخت. پذیرایی نیز توسط یک آشپز حرفهای بهصورت سالم و مقوی انجام شد.
دکتر یانگ اعلام کردهاند که احتمالاً تابستان ۲۰۲۶، آخرین دورهی این سمینارها در YFH خواهد بود.
تابستان 1404
سمینارهای تابستانی تایچی و چیگونگ پزشکی – YFH، آمریکا
در تابستان ۲۰۲۵، مجموعهای از سمینارهای تخصصی در محل اقامتگاه کوهستانی YFH با حضور دکتر یانگ برگزار شد. این سمینارها شامل آموزشهای پیشرفته در زمینه تایچی چوان، شمشیر تایچی، تویشو (Push Hands) و فرم مبارزه (Fighting Set) بود.
در بخش پایانی، چیگونگ پزشکی و گردش بزرگ انرژی (Grand Circulation) محور اصلی آموزشها بود. گرچه این گروهها کوچکتر بودند، اما با اشتیاق و تعهد بالا شرکت داشتند.
تمامی کلاسها با ظرفیت کامل برگزار شد و فضای آموزشی در کنار سکونتگاه آرام و طبیعت کوهستانی، محیطی ایدهآل برای تمرکز و رشد فراهم ساخت. پذیرایی نیز توسط یک آشپز حرفهای بهصورت سالم و مقوی انجام شد.
دکتر یانگ اعلام کردهاند که احتمالاً تابستان ۲۰۲۶، آخرین دورهی این سمینارها در YFH خواهد بود.
تاریخ
تابستان 1404
محل برگزاری
نوع حضور
سمینار آنلاین با دکتر یانگ
این جلسه بخشی از مجموعه نشستهای تخصصی با دکتر یانگ است که به بررسی مباحث پیشرفته در تایچی چوان و چیگونگ اختصاص دارد. در این جلسه، علاوهبر ارائهی جمعبندی از مباحث جلسهی گذشته همراه با نمایش عملی توسط جان و میشل، مباحث جدید و کلیدی زیر مورد بررسی و تمرین قرار خواهند گرفت:
- تحلیل نماد تایچی (Taiji Symbol)
- گامبرداری باگوا و حرکتهای خطی در سبک یانگ
- مفهوم «یین» در تمرین
- تکنیکهای «رولبک» و «پِرِس» بهصورت تفکیکی
- رولبک کوچک و بزرگ
- کاربردهای عملی در آموزش و آزمون هنرهای کاربردی (بخشهای ۱، ۲، ۳):
- دابل پوشینگ هندز
- ضربات (Striking)
- لگدزنی (Kicking)
- تکنیکهای چهارگانه: Cai, Lie, Zhou, Kao
- مفهوم «وام گرفتن از جینگ» (Borrowing Jing)
- تمرینات فرم مبارزه (Fighting Set)
- تمرین با شمع (Candle Training)
- چیگونگ توپ تایچی (Taiji Ball Qigong)
سمینار آنلاین با دکتر یانگ
این جلسه بخشی از مجموعه نشستهای تخصصی با دکتر یانگ است که به بررسی مباحث پیشرفته در تایچی چوان و چیگونگ اختصاص دارد. در این جلسه، علاوهبر ارائهی جمعبندی از مباحث جلسهی گذشته همراه با نمایش عملی توسط جان و میشل، مباحث جدید و کلیدی زیر مورد بررسی و تمرین قرار خواهند گرفت:
- تحلیل نماد تایچی (Taiji Symbol)
- گامبرداری باگوا و حرکتهای خطی در سبک یانگ
- مفهوم «یین» در تمرین
- تکنیکهای «رولبک» و «پِرِس» بهصورت تفکیکی
- رولبک کوچک و بزرگ
- کاربردهای عملی در آموزش و آزمون هنرهای کاربردی (بخشهای ۱، ۲، ۳):
- دابل پوشینگ هندز
- ضربات (Striking)
- لگدزنی (Kicking)
- تکنیکهای چهارگانه: Cai, Lie, Zhou, Kao
- مفهوم «وام گرفتن از جینگ» (Borrowing Jing)
- تمرینات فرم مبارزه (Fighting Set)
- تمرین با شمع (Candle Training)
- چیگونگ توپ تایچی (Taiji Ball Qigong)
تاریخ
زمان
محل برگزاری
نوع حضور
پژوهشهای مرتبط
سه گنجینه: جوهر، چی و روح (جینگ، چی، شن) و فرآیند تصفیه الهی
چیکونگ (Qigong)، به عنوان یک علم که انرژی موجود در طبیعت را مورد مطالعه قرار میدهد، بر اصول بنیادین سلامت و طول عمر در انسان متمرکز است. هسته اصلی این دانش بر پایه سه عنصر حیاتی یا «سه گنجینه» (San Bao) استوار است: جوهر (Jing)، چی (Qi) و روح (Shen). این سه، که به عنوان سه ریشه (San Yuan) یا سه بنیاد نیز شناخته میشوند، منشأ حیات و طول عمر انسان محسوب میشوند. هدف اصلی تمرینات چیکونگ، حفظ جوهر، تقویت و روانسازی جریان چی، و روشنایی بخشیدن به روح است.
استاد چِنگ جینزائو
دکتر یانگ جوئینگمینگ از پانزدهسالگی نزد استاد چِنگ جینزائو (曾金灶) به فراگیری شائولین درنای سفید کونگفو پرداخت. از آنجا که جوئینگمینگ از کودکی دچار زخم معدهی دردناک بود، استاد چنگ به او توصیه کرد تایچیچوان را نیز بیاموزد، چراکه دربارهٔ اثرات درمانی آن شنیده بود. همین نکته نشان میدهد استاد چنگ تا چه اندازه انسانی برجسته و متفاوت بود…
هشت قطعه زربفت نشسته: تمرینهای ۱، ۲ و ۳
نزدیک به هزار سال از شکلگیری مجموعهی «هشت قطعه زربفت» گذشته است. صرفنظر از اینکه کدام نسخه را تمرین میکنید، اصول بنیادین و مبانی نظری در همهی آنها یکسان است و هدف نیز تغییری نمیکند. به خاطر داشته باشید که در این نوع تمرین، اصلِ موضوع خودِ حرکتها نیست، بلکه نظریه و اصل حاکم بر هر حرکت است؛ همان چیزی که ریشهی واقعی تمرین را تشکیل میدهد.
_on_his_buffalo_followed_by_a_disciple.jpg%3F2025-11-21T12%3A54%3A18.882Z&w=3840&q=100)
تنفس معنوی یا تنفس دروازهی پنجم
تنفس معنوی همچنین «تنفس دروازهی پنجم» (Di Wu Xin Hu Xi, 第五心呼吸)، «تنفس بایهویی» (baihui hu xi, 百會呼吸)، یا «تنفس دانتیان بالا» (shang dan tian hu xi, 上丹田呼吸) نامیده میشود. به معنای تنفس از طریق چشم سوم است و در گشودن چشم سوم برای روشنبینی اهمیت دارد.
ارتقای کارکرد ذهن، بدن و روان با تلفیق چیکونگ، تایچیچوان و یوگا
در دهههای اخیر، علوم ذهنـبدن (Mind-Body Disciplines) در مسیر همگرایی فرهنگی و علمی پیش رفتهاند. یوگا از هند، چیکونگ و تایچیچوان از چین، هر سه بر پایهی یک اصل بنیادین بنا شدهاند: ارتباط پویا میان تنفس، آگاهی و انرژی حیاتی. با این حال، هرکدام زاویهی خاصی از این پیوند را پرورش دادهاند. تلفیق هوشمندانهی این سه نظام، سطح جدیدی از کارکرد ذهن، بدن و روان را پدید میآورد — حالتی که نه فقط «سلامتی» بلکه «یکپارچگی وجودی» را هدف میگیرد.
تفسیر وارونگی یین و یانگ در تایچی
نظریهی وارونگی (reversal) یین و یانگ را میتوان بهروشنی از طریق «آب و آتش» توضیح داد. درست مانند شعلهی آتش که رو به بالا میرود، در حالی که آب به پایین جریان مییابد. اگر بتوانیم آتش را زیر آب نگاه داریم، آنگاه وضعیت وارونه شده است.
منطقه قدرت در تایچی
در تایچی، مفهوم منطقه قدرت (Power Zone) به ناحیهای از بدن اشاره دارد که مرکز تولید و انتقال نیرو و انرژی (چی) است. این منطقه معمولاً در ناحیه پایین شکم، حدود ۵ سانتیمتر زیر ناف و در مرکز بدن، قرار دارد و در سنتهای شرقی بهعنوان دانتین پایین (Lower Dantian) شناخته میشود. دانتین پایین نهتنها مرکز ثقل بدن است، بلکه بهعنوان مخزن اصلی انرژی درونی (چی) و نقطهای برای هماهنگی حرکات و تنفس در نظر گرفته میشود.
تجربه همراهی
در استودیو امکان، تمرین برای من فقط حرکت نبود—یاد گرفتم با بدنم آگاهانهتر زندگی کنم. تایچی برایم سالها مفهومی ذهنی بود، اما اینجا در عمل لمسش کردم: تمرکز، حضور، و تعادل درونی. این فضا برای من نقطهی اتصال دوباره با خودم بود—آرام، منظم و بیتظاهر.
تجربه همراهی
مدیریت این مرکز با دیدگاه روشن و احترام عمیق به میراث سنتی هنرهای درونی، الگویی نادر از توازن بین ساختار، انضباط و حمایت انسانی است. از برنامهریزی منسجم کلاسها تا ارتباط مسئولانه و محترمانه با هنرجویان، همه چیز در سطحی حرفهای و قابل اتکا پیش میرود.
تجربه همراهی
در YMAA ایران، با آموزش تایچی بهگونهای آشنا شدم که هم فلسفه و هم کاربرد عملی آن را درک کردم. ساختار منظم، روشمندی تمرینها، و حضور مربیانی آموزشدیده زیر نظر دکتر یانگ، اینجا را از سایر مراکز کاملاً متمایز میکند.