پوشینگهندز
(تویشو)
جزئیات دوره
وضعیت
تاریخ
زمان
محل برگزاری
نوع حضور
محدودیت شرکتکنندگان
مربیان
توضیحات دوره
تویشو/ پوشینگ هندز (Pushing Hands/ Tui Shou) پلی است میان فرمهای انفرادی تایچیچوان و کاربردهای عملی آن. این تمرین سنتی، مشارکتی و پویاست و تمرکز آن بر درک نیرو، حفظ تعادل، و پاسخ نرم در برابر فشار است.
در تویشو، تمرینکنندگان در کنار یکدیگر، اصول تایچی را در تعامل زنده تجربه میکنند: شنیدن، پیروی، هدایت، و رها کردن.
این تمرین، فراتر از یک تمرین رزمی، میدان پرورش واکنش درونی، مهارت شنیدن انرژی (Ting Jin)، و هماهنگی میان ذهن، بدن، و شریک تمرین است.
ساختار دوره
در این دورهی مقدماتی، مفاهیم بنیادین توییشو آموزش داده میشود، شامل:
- موقعیتهای پایه و نحوه ایستادن همراه شریک تمرین
- تمرینهای دایرهای ساده (Single-hand و Double-hand circling)
- انتقال نیرو بدون تنش (Yielding and Redirecting)
- ایجاد حساسیت به نیروی واردشونده (Ting Jin – Listening Energy)
اهداف آموزشی
- آشنایی با پایههای عملی کاربرد تایچی در تعامل با دیگری
- تقویت تعادل و پایداری در شرایط پویا
- توسعهی مهارت در دریافت و هدایت نیرو
- آمادگی برای سطوح پیشرفتهتر مانند تمرینات آزاد (Free Push Hands)
مزایا و ارزشها
- درک عمیقتر از تایچی: از فرم به کاربرد
- رشد هوشیاری بدنی–درونی: یادگیری پاسخ نرم به فشار و تغییر
- تجربهی واقعی تعادل و مرکز: نه بهعنوان نظریه، بلکه در عمل
- یادگیری مشارکتی: با شریک تمرین، اصول را در بستر زنده میآموزید
مناسب برای چه کسانی؟
- تمرینکنندگان تایچیچوان در سطوح پایه تا متوسط
- علاقهمندان به کاربردهای عملی و درونی هنرهای رزمی
- کسانی که میخواهند آگاهی بدنی، واکنش آرام، و کنترل درونی را در تعاملات روزمره گسترش دهند
چرا با ما یاد بگیرید؟
- این دوره بر پایهی آموزشهای دکتر یانگ، جویینگ-مینگ و سیستم آموزشی YMAA طراحی شده است. رویکرد ما:
- آموزش گامبهگام و ایمن برای ورود به تمرینهای مشارکتی
- ارائهی پسزمینهی فلسفی و کاربردی برای هر تکنیک
- فراهم آوردن مسیر منظم برای ورود به سطوح بالاتر توییشو، تایچی کاربردی، و هنرهای درونی
گالری
فرم درخواست مشاوره و حضور
سوالات متداول
پژوهشهای مرتبط
سه گنجینه: جوهر، چی و روح (جینگ، چی، شن) و فرآیند تصفیه الهی
چیکونگ (Qigong)، به عنوان یک علم که انرژی موجود در طبیعت را مورد مطالعه قرار میدهد، بر اصول بنیادین سلامت و طول عمر در انسان متمرکز است. هسته اصلی این دانش بر پایه سه عنصر حیاتی یا «سه گنجینه» (San Bao) استوار است: جوهر (Jing)، چی (Qi) و روح (Shen). این سه، که به عنوان سه ریشه (San Yuan) یا سه بنیاد نیز شناخته میشوند، منشأ حیات و طول عمر انسان محسوب میشوند. هدف اصلی تمرینات چیکونگ، حفظ جوهر، تقویت و روانسازی جریان چی، و روشنایی بخشیدن به روح است.
استاد چِنگ جینزائو
دکتر یانگ جوئینگمینگ از پانزدهسالگی نزد استاد چِنگ جینزائو (曾金灶) به فراگیری شائولین درنای سفید کونگفو پرداخت. از آنجا که جوئینگمینگ از کودکی دچار زخم معدهی دردناک بود، استاد چنگ به او توصیه کرد تایچیچوان را نیز بیاموزد، چراکه دربارهٔ اثرات درمانی آن شنیده بود. همین نکته نشان میدهد استاد چنگ تا چه اندازه انسانی برجسته و متفاوت بود…
هشت قطعه زربفت نشسته: تمرینهای ۱، ۲ و ۳
نزدیک به هزار سال از شکلگیری مجموعهی «هشت قطعه زربفت» گذشته است. صرفنظر از اینکه کدام نسخه را تمرین میکنید، اصول بنیادین و مبانی نظری در همهی آنها یکسان است و هدف نیز تغییری نمیکند. به خاطر داشته باشید که در این نوع تمرین، اصلِ موضوع خودِ حرکتها نیست، بلکه نظریه و اصل حاکم بر هر حرکت است؛ همان چیزی که ریشهی واقعی تمرین را تشکیل میدهد.
_on_his_buffalo_followed_by_a_disciple.jpg%3F2025-11-21T12%3A54%3A18.882Z&w=3840&q=100)
تجربه همراهی
آغاز آرامش، در میانهی طوفان: من، نیلوفر بلوری، در روزهای سختِ کرونا با تایچیچوان آشنا شدم—وقتی که جهان خاموش بود و دلها پریشان. با راهنمایی دخترخاله عزیزم و آموزشهای دقیق استاد آرش رضایی، وارد دنیایی شدم که در آن سکون، عمق دارد و حرکت، معنا. تایچیچوان برای من راهی شد برای بازگشت به تعادل. خوشحالم که امروز عضوی از خانوادهی YMAA ایران هستم، و مشتاقم که دیگران نیز این تجربهی متفاوت و سازنده را آغاز کنند.
تجربه همراهی
در استودیو امکان، چیزی فراتر از تمرین فیزیکی تجربه میکنید. اینجا جاییست که بدن یاد میگیرد ریشه بدواند و ذهن، سکوت را بفهمد. آموزشها عمیق، منظم و با احترام به ریشههای فرهنگی تایچی ارائه میشوند.
تجربه همراهی
مدیریت این مرکز با دیدگاه روشن و احترام عمیق به میراث سنتی هنرهای درونی، الگویی نادر از توازن بین ساختار، انضباط و حمایت انسانی است. از برنامهریزی منسجم کلاسها تا ارتباط مسئولانه و محترمانه با هنرجویان، همه چیز در سطحی حرفهای و قابل اتکا پیش میرود.