چی‌گونگ راز جوانی، ویرایش سوم: کلاسیک تغییر عضلات و تاندون‌ها و شستشوی مغز و مغز استخوان به روش دمو

کشف کلید طول عمر و روشن‌بینی

برای بیش از هزار سال، کلاسیک‌های بی‌زمان چی‌گونگ بودی‌دارما (دامو) به‌عنوان کلید روشن‌بینی و جوانی پایدار شناخته شده‌اند.
دکتر یانگ جوئینگ‌مینگ، که سال‌ها به‌خاطر کمک به درک بهتر مفاهیم چی‌گونگ شهرت دارد، متن‌های اصلی و تفسیرهایی را برای هر دو اثر کلاسیک «تغییر عضله و تاندون» (یی‌جین‌جینگ) و «شستشوی مغز و مغز استخوان» (شی‌سوئی‌جینگ) ترجمه و نگارش کرده است.
این کتاب، با استفاده از اسناد کهن بودایی و تائویی، نظریه و روش‌های تمرینی را به شکلی مدرن و علمی بررسی و تحلیل می‌کند. این رویکرد دو سویه به شما امکان می‌دهد تا درک عمیق و سریعی از این تمرینات ژرف چی‌گونگ کسب کنید.

ساختار کتاب «چی‌گونگ، راز جوانی» شامل چهار بخش است:

• چی‌گونگ بودایی و تائویی
• چی‌گونگ تغییر عضله و تاندون (یی‌جین‌جینگ)
• چی‌گونگ شستشوی مغز و مغز استخوان (شی‌سوئی‌جینگ)
• پرسش‌های بی‌پاسخ درباره چی‌گونگ

هر سبکی از این کلاسیک‌ها که تمرین می‌کنید، فهم دقیق نظریه و اصول چی‌گونگ بهترین راه برای رسیدن سریع‌تر، دقیق‌تر و عمیق‌تر به اهداف شماست.

محتوای کتاب شامل:

• معرفی کلی چی‌گونگ و تمرینات آن
• بررسی تاریخی دمو و تأثیر او بر چی‌گونگ
• تنظیم چی با کان و لی (اصل‌های تعادل و تنظیم انرژی)
• نظریه تمرینات تغییر عضله و تاندون
• نظریه تمرینات شستشوی مغز و مغز استخوان

نسخه سوم این کتاب دارای علائم تن صدای پین‌یین برای تلفظ دقیق، قلم‌های مدرن چینی و بهبودهای تصویری است.