ریشه‌های چینی چی‌کونگ، ویراست سوم

کتابی کلاسیک و معتبر برای استادان و شاگردان: «ریشه چی‌گونگ چینی»

این کتاب اصول و نظریه‌های تمرین چی‌گونگ را به صورت جامع ارائه می‌دهد.
نسخه سوم این کتاب شامل موارد زیر است:

• به‌روزرسانی علائم تن صدای پین‌یین برای تلفظ دقیق واژگان چینی
• بهبود فونت متن چینی برای خوانایی بهتر

دکتر یانگ به‌خاطر توانایی در توضیح مفاهیم چی‌گونگ به شیوه‌ای آشنا و منطقی برای ذهن غربی، مورد تحسین است. او این مفاهیم باستانی را به روشی ساختاریافته ارائه می‌دهد که به تمرین‌کنندگان کمک می‌کند مسیر درست را حفظ کرده و دانش و مهارت خود را تعمیق بخشند.

آنچه در این کتاب می‌آموزید:

• مدیتیشن نشسته و ایستاده
• تکنیک‌های ماساژ انرژی (چی ماساژ)
• مسیرهای انرژی (کانال‌ها و رگ‌های چی) در بدن
• روش‌های صحیح تنفس
• رازهای آرامش ذهن
• راه‌های افزایش ذخیره انرژی بدن
• مفاهیم کلیدی مانند «سه گنجینه» و تنظیم بدن، تنفس و ذهن

محتوای کتاب شامل:

• تاریخچه چی‌گونگ
• مفاهیم پایه چی‌گونگ
• چی و ارتباط آن با بدن انسان
• پنج دسته اصلی چی‌گونگ
• تنظیم بدن، تنفس و ذهن
• تنظیم جوهر (Essence)، چی و روح
• نکات کلیدی برای بهبود تمرین
• بررسی دقیق مسیرها و رگ‌های انرژی در بدن

صرف‌نظر از سبک چی‌گونگی که تمرین می‌کنید، فهم دقیق نظریه و اصول چی‌گونگ بهترین راه برای رسیدن سریع‌تر، دقیق‌تر و عمیق‌تر به اهداف شماست.