تمرین گردش بزرگ چی‌گونگ برای روشن‌بینی معنوی

چرخه بزرگ چی‌گونگ، راهی کهن به سوی روشن‌بینی معنوی

روشن‌بینی معنوی، تلاشی یگانه و منحصر به انسان است؛ جستجویی جهانی و فراتر از زمان برای درک اسرار زندگی. شاید این تلاش زمانی آغاز شد که انسان‌ها به آسمان شب نگاه کردند و نخستین بار حس شگفتی و اعجاب را تجربه کردند.

اما امروز، با همه‌ی رفاه‌ها و پیشرفت‌های تکنولوژیک، رضایت نداریم. زندگی ما پر از سر و صداست.
بدن ما در معرض حملات مداوم مواد غذایی تقلبی، سموم و سبک زندگی کم‌تحرک است.
روح ما دچار آشفتگی است، در نبردی دائمی با تعصبات و ترس‌ها.
ما در تلاشیم تا خود را از این هیاهو جدا کنیم، ارتباط را قطع کنیم و آرامش عمیق بیابیم.
نیاز به رشد معنوی هرگز تا این حد فوری نبوده است.

چی‌گونگ به ما کمک می‌کند ذهن، بدن و روح را در هم بیامیزیم و هماهنگ کنیم.

این کتاب تعاریف سنتی و علمی مدرن از «چی» را ارائه می‌دهد و تمرینات چی‌گونگ را برای راهنمایی شما در مسیر رشد معنوی معرفی می‌کند. ویژگی منحصربه‌فرد رویکرد چی‌گونگ به روشن‌بینی معنوی، یکپارچگی جدایی‌ناپذیر ذهن، بدن و روح است؛ چرا که تمرین هر یک از این جنبه‌ها به معنای تمرین همه‌ی آن‌هاست.

محتوای کتاب شامل:

• تحلیل سنتی و علمی مدرن چی
• تفاوت‌های بودایی و تائویی در رویکردهای معنوی تمرین چی‌گونگ
• تکنیک‌های مختلف تنفس
• مفاهیم بنیادین چی‌گونگ چرخه کوچک و چرخه بزرگ
• چی‌گونگ چرخه بزرگ تغییر عضله و تاندون
• چی‌گونگ چرخه کوچک و بزرگ شستشوی مغز و مغز استخوان

دکتر یانگ جوئینگ‌مینگ بار دیگر با بهره‌گیری از پژوهش و تجربه‌ی منحصر به فرد خود، تحلیلی عمیق و ژرف درباره‌ی این مفهوم لطیف و پرمعنای روشن‌بینی معنوی ارائه کرده است. رویکرد او همواره ارائه‌ی اطلاعات و نقشه‌ای راهنما برای این مسیر بوده است.