نکاتی در رابطه با تمرین چی کونگ پنج حیوان *الف) گرم کردن: قبل از انجام تمرینات ورزش پنج حیوان، برای آنکه از آثار سودمند تمرین بهره بیشتری ببریم باید به گرم کردن و تمرینات کشش... Read more
*سه نکته اساسی در پرداختن به چی کونگ و تای چی چوان: برای پرداختن به تمرینات چی کونگ و تای چی چوان سنتی، پاسخ سه سوُال اساسی راهگشای هنرجو برای کسب نتایج موُثرتر است: ۱- چرا... Read more
*چی و چی کونگ ( بخش سوم): ترجمه: شرمین رضایی انواع چی در تعریف چینیان وجود دارد. چینی... Read more
*چی و چی کونگ ( بخش دوم): ترجمه: شرمین رضایی چی کونگ چینی را به طور کلی می توان به چهار... Read more
*چی و چی کونگ (بخش اول): ترجمه: شرمین رضایی واژه چی Qi در نوشتار قدیمی بر مفهو... Read more
چون درخت ایستادن! Zhan Zhuang هر روز صبح زود، قبل از هیاهوی زندگی روزمره، چینی ها از زن و مرد گرفته تا کوچک و بزرگ و پیر و جوان؛ روز خود را با پرداختن به تمرینات سنتی در پارک های نزدیک به خا... Read more