آموزشی که از خودِ شما آغاز می‌شود

چی‌گونگ یک سفر درونی است؛ سفری برای بازآفرینی جریان انرژی حیاتی و دستیابی به هماهنگی کامل میان تنفس، حرکت و ذهن.

مسیر آموزش با ارزیابی‌های چندبعدی و فردی آغاز می‌شود و بر این اساس، برنامه‌ای اختصاصی برای هر هنرجو طراحی می‌گردد. تمرینات ارائه‌شده شامل چی‌گونگ سلامت (Medical Qigong)، چی‌گونگ سنتی، نی‌گونگ (تمرین نیروی درونی)، و مراقبه‌های ایستاده و نشسته است.

آیورودا از منظر ما نه صرفاً یک درمان سنتی، بلکه یک مسیر برای پرورش سبک زندگی آگاهانه و متعادل است. با انجام مشاوره و ارزیابی اولیه توسط مشاوران متخصص، نوع ساختار ذاتی (Prakriti) و عدم تعادل‌های احتمالی (Vikriti) هر فرد تحلیل می‌شود. بر این اساس، برنامه‌ی تخصصی شامل رژیم‌های غذایی، اصلاح سبک زندگی، تمرینات بدن-ذهن، گیاه‌درمانی، ماساژهای درمانی و راهکارهای ذهنی-عاطفی تنظیم می‌شود. همه‌ی توصیه‌ها بر مبنای دانش کلاسیک آیورودا و انطباق با نیازهای زندگی امروز طراحی شده‌اند، تا فرد بتواند به سوی تعادل درونی، سلامت پایدار و بیداری انرژی حیاتی خود حرکت کند.