آموزشی که از خودِ شما آغاز میشود
در مدرسهی ما، آموزش فقط انتقال مهارت نیست؛ سفری است به سوی شناخت، تندرستی و رشد درونی
رویکرد ما
تمامی برنامههای ما در YMAA IRAN و در فضای تخصصی استودیو اِمکان، تحت نظر مستقیم YMAA Intercontinental (MA, USA) به گونهای طراحی شدهاند که عضو را در مسیر پیشرفت گامبهگام قرار دهند و انگیزهی پایداری برای ادامه تمرین ایجاد کنند. اعضا تحت نظارت مربیان با تجربه و تیم تخصصی ما قرار میگیرند تا با استفاده از ارزیابیهای منظم و تعیین هدفهای جزئی، به تدریج به تناسب جسمی، روانی و سبک زندگی آرمانی خود نزدیک شوند. این رویکرد علمی و فردمحور، تضمینی است بر اثربخشی تجربههای ما و تفاوت ملموس در کیفیت زندگی شرکتکنندگان.
مشاوره و مصاحبه اولیه
هر مسیر
با گفتوگوی عمیق آغاز میشود
برنامهی شخصیسازیشده
مسیر آموزشی متناسب
با ویژگیهای فردی شما طراحی میشود
آموزش جامع و چندوجهی
ذهن، بدن و روح،
همزمان رشد میکنند
همراهی و ارزیابی مستمر
ما در کنار شما هستیم،
در هر گام
زمینههای تخصصی
آینده شما از اینجا آغاز میشود

تایچی
در استودیوی ما، تایچی صرفاً یک هنر رزمی یا فعالیت بدنی نیست؛ بلکه مسیری است برای پرورش هماهنگ جسم، ذهن و انرژی درونی (Qi).
هر فرد با یک ارزیابی تخصصی وارد مسیر آموزش تایچی میشود، تا روند یادگیری بر اساس اهداف، تواناییها و نیازهای منحصربهفرد او طراحی گردد. آموزشها بر مبنای اصول بنیادین ساختار بدنی، تنفس آگاهانه، هماهنگی حرکات، و درک عمیق نیروهای درونی استوار است.

چیکونگ
چیگونگ یک سفر درونی است؛ سفری برای بازآفرینی جریان انرژی حیاتی و دستیابی به هماهنگی کامل میان تنفس، حرکت و ذهن.
مسیر آموزش با ارزیابیهای چندبعدی و فردی آغاز میشود و بر این اساس، برنامهای اختصاصی برای هر هنرجو طراحی میگردد. تمرینات ارائهشده شامل چیگونگ سلامت (Medical Qigong)، چیگونگ سنتی، نیگونگ (تمرین نیروی درونی)، و مراقبههای ایستاده و نشسته است.

یوگا
یوگا در مسیر همراهی با ما بازگشتی است به سرچشمههای اصیل این دانش کهن، در عین حال هماهنگ با نیازها و ویژگیهای فردی هر هنرجو.
ما مسیر آموزش را با ارزیابیهای دقیق آغاز میکنیم تا درکی ژرف از نیازها، توانمندیها و اهداف شخصی هر فرد به دست آوریم. بر پایهی این شناخت، برنامهای کاملاً شخصیسازیشده طراحی میشود.

طراحی شیوه زندگی
آیورودا از منظر ما نه صرفاً یک درمان سنتی، بلکه یک مسیر برای پرورش سبک زندگی آگاهانه و متعادل است. با انجام مشاوره و ارزیابی اولیه توسط مشاوران متخصص، نوع ساختار ذاتی (Prakriti) و عدم تعادلهای احتمالی (Vikriti) هر فرد تحلیل میشود. بر این اساس، برنامهی تخصصی شامل رژیمهای غذایی، اصلاح سبک زندگی، تمرینات بدن-ذهن، گیاهدرمانی، ماساژهای درمانی و راهکارهای ذهنی-عاطفی تنظیم میشود. همهی توصیهها بر مبنای دانش کلاسیک آیورودا و انطباق با نیازهای زندگی امروز طراحی شدهاند، تا فرد بتواند به سوی تعادل درونی، سلامت پایدار و بیداری انرژی حیاتی خود حرکت کند.

سلامت و بازیابی
برنامههایی برای بهبود خواب، کاهش استرس، تنظیم هیجانات و بازیابی نیروهای حیاتی — با تمرکز بر گروههای خاص مانند سالمندان، گروهها و کارکنان سازمانی، یا افرادی با اختلالات عملکردی.
تیم ما
در سکوت، استادی آغاز میشود
استودیو اِمکان
- تهران، محله یوسف آباد، خیابان مهرام (مدبر)
- شنبه 8:00 - 20:00یکشنبه 8:00 - 20:00دوشنبه 8:00 - 20:00سه شنبه 8:00 - 20:00چهارشنبه 8:00 - 20:00